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Fitness plein air Toute l’année, par tous les temps, à Marly-le-roi Pilates en extérieur

Entraînement en plein air en cours particuliers…

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Pilates et maladie Pilates maman bébé Coaching sportif au travail

Quand le suivi sportif permet de faire reculer la maladie…

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Être accompagnée avant, pendant la grossesse et après l’accouchement…

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Au sein de l’entreprise, du Pilates 2 fois par semaine…

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Coach après accouchement… Reprise sportive post-partum...

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Pilates en entreprise Pilates à domicile Pilates en mini groupe

Adapter un programme à chacun dans la même séance...

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Avec un coach particulier on va vers ses propres objectifs...

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Pilates à domicile avec un coach… En couple c’est encore mieux...

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Le PILATES est une méthode de gymnastique dite " posturale " qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.

Variés et peu répétitifs, les exercices utilisent le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance).

L'objectif est de faire travailler les muscles profonds stabilisateurs pour améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.  

Gabrielle est Coach en cours particuliers, et ce sont ses élèves qui en parlent le mieux...

Le Pilates, une évidence...

En cours particuliers, duo, mini-groupe...

Coach Pilates

Gabrielle est Coach Pilates et met en place VOTRE programme...

Coach Pilates cours particulier

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